La terapia individual te brinda un espacio personalizado para abordar tus preocupaciones, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos de la vida.
Saber másLa terapia de pareja ofrece un espacio seguro para abordar conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo emocional entre ambos miembros de la pareja.
Saber másLa terapia individual te brinda un espacio personalizado para abordar tus preocupaciones, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos de la vida.
La Terapia infantil se enfoca en brindar apoyo y ayuda emocional a niños y niñas que se enfrentan a dificultades emocionales, sociales o de comportamiento, desarrollando habilidades para manejar mejor las emociones, resolver conflictos y mejorar las habilidades sociales.
El objetivo de la terapia es ayudarles a comprender y manejar sus emociones, mejorar sus habilidades de afrontamiento, resolver conflictos y desarrollar una autoestima positiva para establecer relaciones saludables en esta etapa crucial de la vida.
Saber másLa terapia para adicciones se basa en un enfoque que combina varios métodos y técnicas para ayudar a las personas a superar su dependencia de sustancias o comportamientos adictivos.
El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos el “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Este método busca conseguir concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor .
En nuestro centro, entendemos que la comodidad y la accesibilidad son fundamentales.. Por eso, ofrecemos servicios de terapia online que te permiten recibir el apoyo que necesitas desde la comodidad de tu hogar. Nuestros servicios de terapia online están diseñados para ser flexibles y adaptarse a tu horario y necesidades individuales.
CENTRO DE PSICOLOGÍA TERRASSA PSICÓLOGA ELENA ARASANZ
Existe una alta comorbilidad entre el consumo de sustancias y los trastornos de ansiedad. Las sustancias se usan frecuentemente como forma de afrontamiento para aliviar la ansiedad a corto plazo. Sin embargo, este alivio estemporal y puede empeorar los síntomas ansiosos, generando un ciclo de dependencia física y psicológica.
En un mundo cada vez más acelerado y exigente, encontrar momentos de calma y conexión con uno mismo se ha vuelto esencial para el bienestar mental y emocional El mindfulness, o atención plena, es una práctica psicológica que consiste en prestar atención de manera consciente al momento presente, con aceptación y sin juzgar. Su origen moderno se asocia al Dr. Jon Kabat-Zinn, quien en la década de 1970 integró técnicas de meditación budista con la ciencia occidental para desarrollar el programa MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness), con el objetivo de ayudar a personas que sufrían estrés, ansiedad y dolor crónico. Hoy en día, el mindfulness se ha convertido en una herramienta respaldada por la evidencia científica para mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés, aumentar la concentración y fortalecer la resiliencia psicológica.
La diversidad de alteraciones junto al gran desconocimiento del TEAF en los profesionales de Salud Mental, favorecen que el TEAF se diagnostique de manera errónea, contribuyendo a la amplificación de los daños existentes entre los afectados. La visualización del TEAF por parte de los profesionales de las adicciones a través de campañas de prevención, congresos, estudios de investigación podría ser una buena herramienta para poder dar una mejor respuesta a los tratamientos estándar de adicciones.
